CREATINE 90 serv. CALIFORNIA GOLD

Apoyo principal:

• Muscular: Mejora la fuerza y el rendimiento físico.

• Energético: Aumenta la energía explosiva.

• Recuperación: Favorece la regeneración muscular.

• Cognitivo: Apoya el cerebro y mejora el enfoque mental.
  
  

Descripción general:
Este suplemento de Creatina Monohidratada proporciona 5 gramos por porción, diseñada para optimizar la fuerza, la resistencia y la recuperación muscular. Su fórmula ayuda a reponer los niveles de ATP en las células, proporcionando energía inmediata para entrenamientos intensos.

Aunque es popular entre atletas y deportistas de alto rendimiento, la creatina también es beneficiosa para adultos mayores, ayudando a preservar la masa muscular y prevenir la sarcopenia (pérdida muscular asociada con la edad). Su uso ha demostrado ser seguro y efectivo para mejorar la función muscular y la movilidad en personas que no practican ejercicio regularmente.

Adicionalmente, la creatina ha mostrado beneficios en la función cognitiva, ayudando a reducir la fatiga mental y mejorando la concentración y la memoria.

Funciones y beneficios:
 

• Aumento de fuerza y potencia: Mejora la capacidad de los músculos para realizar actividades físicas y mantener la movilidad.
  
  

• Energía explosiva: Reabastece las reservas de fosfocreatina, clave en actividades de corta duración y alta demanda.
  
  

• Recuperación muscular: Reduce la fatiga y favorece la regeneración muscular después del ejercicio.
  
  

• Apoyo al rendimiento cognitivo: Contribuye a mantener la energía en el cerebro, ayudando a mejorar memoria y concentración.
  
  

• Preservación de la masa muscular en adultos mayores: Ayuda a prevenir la sarcopenia y a mantener la fuerza muscular con la edad.
  
  

• Neuroprotección: Puede ayudar a reducir el estrés oxidativo en el sistema nervioso y favorecer la regeneración celular.
  
  

Contenido específico por dosis:
Este suplemento contiene 91 porciones (454 g en total). Cada porción (1 scoop – 5 g) aporta:

Creatina Monohidratada – 5 g

Otros ingredientes:
Este producto no contiene ingredientes adicionales, rellenos ni aditivos.

Instrucciones de uso:
Mezclar 1 scoop (5 g) con agua u otra bebida de tu elección. Tomar una vez al día, preferiblemente después del ejercicio.

Para adultos mayores: Puede tomarse en cualquier momento del día para apoyar la fuerza muscular y la función cognitiva.

Para atletas o personas activas: Se recomienda después del entrenamiento o en combinación con una comida.

Para ciclos de carga: Consultar con un profesional de la salud o entrenador.

Importante:

✔ No es obligatorio hacer una fase de carga, ya que el cuerpo alcanzará la saturación completa de creatina en aproximadamente 3 a 4 semanas tomando 5 g diarios.

✔ La única ventaja de la fase de carga es acelerar este proceso, alcanzando la saturación en aproximadamente 5-7 días.

✔ Si se desea hacer una fase de carga, la recomendación es tomar 20 g diarios (divididos en 4 tomas de 5 g a lo largo del día) durante 5-7 días, seguido de una dosis de mantenimiento de 3-5 g diarios.

✔ Importante: La fase de carga no aumenta el rendimiento ni el crecimiento muscular en comparación con la ingesta diaria estándar de 5 g, solo acelera la saturación muscular, que normalmente llevaría alrededor de un mes.

Advertencias sobre alérgenos:
Libre de gluten, lácteos, soya y OGM.

Este producto se fabrica en una instalación que también procesa soya, lácteos, gluten y otros alérgenos, por lo que puede contener trazas de estos ingredientes.

Apto para dietas vegetarianas y keto.

Certificado GMP y probado por terceros para garantizar pureza y calidad.